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다이어트 식단

09월 19일( 아침식사 495kcal)

다신등급

물회에소주

  • 2022.09.19 07:36
  • 66
  • 0

09월 19일( 아침식사 495kcal)

아침 495kcal 07:02
탄수화물(16.9%) 56.53 / 334g
단백질(63.1%) 38.51 / 61g
지방(26.3%) 13.41/ 51g
파프리카
(1개, 31g)
5kcal
당근
(1개, 34g)
11kcal
오이
(1개, 47g)
4kcal
옥수수 캔
(1회, 30g)
33kcal
블랙올리브
(1회, 15g)
19kcal
사과
(1회, 37g)
21kcal
무화과
(1회, 56g)
30kcal
케일
(1회분, 20g)
4kcal
단호박찜
(1회, 64g)
42kcal
[아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살
(1회, 120g)
135kcal
[코스트코] 미니크로와상
(1개, 1g)
106kcal
[소와나무] 체다치즈
(1/2매, 9g)
32kcal
[서울우유] 나 100% 저지방우유
(1컵, 125ml)
50kcal
후추
(1회분, 1g)
3kcal
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