다이어트 식단
09월 19일( 아침식사 495kcal)
물회에소주
- 2022.09.19 07:36
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아침 495kcal 07:02
탄수화물(16.9%) 56.53 / 334g
단백질(63.1%) 38.51 / 61g
지방(26.3%) 13.41/ 51g
| 파프리카 (1개, 31g) | 5kcal |
| 당근 (1개, 34g) | 11kcal |
| 오이 (1개, 47g) | 4kcal |
| 옥수수 캔 (1회, 30g) | 33kcal |
| 블랙올리브 (1회, 15g) | 19kcal |
| 사과 (1회, 37g) | 21kcal |
| 무화과 (1회, 56g) | 30kcal |
| 케일 (1회분, 20g) | 4kcal |
| 단호박찜 (1회, 64g) | 42kcal |
| [아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 135kcal |
| [코스트코] 미니크로와상 (1개, 1g) | 106kcal |
| [소와나무] 체다치즈 (1/2매, 9g) | 32kcal |
| [서울우유] 나 100% 저지방우유 (1컵, 125ml) | 50kcal |
| 후추 (1회분, 1g) | 3kcal |
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