가입인사
다이어터다해
169cm/84.4kg 다이어트 시작하려고 가입했습니다. 잘부탁드려요! 목표식단아침, 점심: 현미밥 210g, 닭가슴살 100g, 아몬드 10알, 토마토 2알저녁: 토마토 1알, 닭가슴살100g목표운동40분 걷기, 렛풀다운 20*5, 스쿼트 50*5
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09월 19일( 오후간식 630kcal)
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