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`23.6월까지10kg빼기)70kg이상인 분들만

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다신등급

다이어터다해

  • 2022.09.19 14:53
  • 70
  • 3

169cm/84.4kg 다이어트 시작하려고 가입했습니다. 잘부탁드려요!


목표식단
아침, 점심: 현미밥 210g, 닭가슴살 100g, 아몬드 10알, 토마토 2알
저녁: 토마토 1알, 닭가슴살100g
목표운동
40분 걷기, 렛풀다운 20*5, 스쿼트 50*5

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  • 입문
    나리나리! 2022.09.27 18:26

    저도 출산후 급격히 쪗어요 ㅜ 키랑몸무게 저랑똑같네요 같이화이팅해요!!

    답글
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  • 다신
    20대예쁘게!! 2022.09.19 22:52

    저랑 키, 몸무게 완전 일치하네요ㅠㅠ

    같이 파이팅해요!!

    답글
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  • 정석
    다이어터다해 2022.09.20 01:05

    ㅜㅜ 코로나로 급격히 찌셨나봐요

    같이 다이어트 성공해요! 파이팅

    답글
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