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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๏ธ๊ธฐ๋กํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๐Ÿ”น๏ธ

14์ผ์ฐจ 09.18.์ผ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ƒ ๋ƒ ๊ณ ๋ƒฅa

13 6 1 2 7 1 1 1 2 4 1
  • 2022.09.19 17:10
  • 55
  • 3

โš˜๏ธ2์ฐจ (9/13~ 9/19) : 2.8 ๊ฐ๋Ÿ‰ ๋ชฉํ‘œ
โœ”๏ธ- ์•„์นจ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ (โœ”๏ธ6 - โŒ๏ธ0)
โŒ๏ธ- ๊ณผ์‹ํ•˜์ง€์•Š๊ธฐ (โœ”๏ธ5 - โŒ๏ธ1)
โœ”๏ธ- ๋‚จ์€์Œ์‹ ์•„๊น๋‹ค๊ณ  ๋จน์ง€์•Š๊ธฐ (โœ”๏ธ6 - โŒ๏ธ0)
โŒ๏ธ- 4์ฃผ ์šด๋™ 1์ฃผ์ฐจ (โœ”๏ธ5 - โŒ๏ธ1)
โŒ๏ธ- ๋ ˆ๊ทธ๋ ˆ์ด์ฆˆ 100๊ฐœ (โœ”๏ธ5 - โŒ๏ธ1)
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๐Ÿ”ธ๏ธ๊ณต์ฒด 59.4 (-0.4 /-0.1 /+11.4)
: ํ•ด๋ƒˆ๋„๋‹ค~ ใ… ใ… 

๐Ÿ‘Ÿ์šด๋™
- ์•„์นจ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ 10๋ถ„
- ๋Œ„์Šค ์—ฐ์Šต+๊ณต์—ฐ 40๋ถ„
- ๊ฑท๊ธฐ 30๋ถ„

14์ผ์ฐจ  09.18.์ผ

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๐Ÿ–3~4์ผ ๊ณ ์ƒํ–ˆ๋‹ค~ ํํํ~
์ด๋ฒˆ์„ ๊ณ„๊ธฐ๋กœ ํƒ„๋ ฅ๋ฐ›์•„์„œ ์ง„์งœ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณตํ•ด๋ณด์ž~!

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|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2022.09.19 17:22

    ๊ณ ์ƒํ•˜์‹  ๋ณด๋žŒ์ด ์žˆ๋„ค์š”.์•ˆ์ฐŒ๊ฒŒ๋งŒ ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹ฌ ๋˜๊ฒ ์–ด์š”. ํ™งํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ƒ ๋ƒ ๊ณ ๋ƒฅa 2022.09.19 17:36

    ์ด๋ฒˆ์—๋Š” ์ ˆ๋Œ€ ๋‹ค์‹œ ๋Œ์•„๊ฐ€์ง€์•Š๋„๋ก ๊ธด์žฅ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ฒ ์–ด์š”~~
    ์กฐ๋งˆ์กฐ๋งˆํ•˜๊ณ  ๋ถˆ์พŒํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋‹ค์‹œ๋ฐ›๊ณ ์‹ถ์ง€์•Š์•„์š”ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2022.09.19 17:42

    ์ž”๋ง์Šค๋Ÿฐ๊ณ ๋ƒฅa ๋„ค ํ™”์ดํŒ…์ด์˜ˆ์š”~^^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

09์›” 20์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ )

2022.09.20 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 23
๋‹ค์Œ๊ธ€

09์›” 19์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ )

2022.09.19 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 21
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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