09월 19일( 운동 392kcal)
스미스스쿼트 빈봉10 20kg 10 30kg*4set 10.10.10.12 합62
스미스머신 스쿼트 (2세트, 62회) | 51kcal |
레그레이즈 (10세트, 85회) | 39kcal |
런닝머신 달리기 (6.5㎞/h, 40분) | 302kcal |
함께 읽으면 도움되는 글