다이어트 일기
09월 19일 (음식 1255kcal, 운동 260kcal)
Wocnw
- 2022.09.19 20:57
- 20
- 0
- 음식
- 운동
1255/ 1506
260/ 251
성공
(260)
아침식사 : 328kcal (26.14%)
| 바나나 | 93kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 | 90kcal |
오전 간식 : 93kcal (7.41%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 378kcal (30.12%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 찐고구마 | 97kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
오후 간식 : 96kcal (7.65%)
| [넛월드] 하루견과 | 96kcal |
저녁식사 : 360kcal (28.69%)
| 닭가슴살포케 | 360kcal |
운동 : 260kcal
| 조깅 달리기 | 154kcal |
| 보통 걷기 | 100kcal |
| 보통 걷기 | 6kcal |
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