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준비운동 안하면..근육생기나요?
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스트레칭 잘 안하면 관절에 무리올수도잇어요
네 맞아요 어찌보면 스트레칭이 더 중요해요
스트레칭 해주셔야. 전체적으로 이쁘게 빠져요. 운동효과도 더 얻을수있구요.
살 빼고싶다
어제 운동한번 쉬었다고 어떻게 ...ㅠㅠ
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