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다이어트 고민&질문

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스쿼트 질문이요

다신등급

루크레치아
  • 2014.12.18 19:30
  • 185
  • 0

생활속에서 짬짬히 운동을 해보려고 하는데
회사에서 화장실 다녀오면서 스쿼트를 1세트나 2세트해보려고 하거든요..
퇴근할때까지 해보니 5세트에서 6세트정도 되던데
이렇게 띄엄띄엄 하는것도 효과가 있을까요??

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