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다이어트 식단

09월 20일( 점심식사 500kcal)

다신등급

마시7
  • 2022.09.20 13:22
  • 37
  • 0
점심 500kcal 12:57
탄수화물(4.9%) 16.99 / 346g
단백질(29.9%) 18.86 / 63g
지방(15.0%) 7.97/ 53g
콩나물무침
(1/2소접시, 40g)
 19kcal
돌솥밥
(3/4공기, 97g)
 288kcal
콩조림(콩자반)
(1회, 10g)
 27kcal
배추김치
(1/2소접시, 50g)
 12kcal
콩비지찌개
(3/4그릇, 225g)
 154kcal
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