안녕하세요~~^^
다행히 몸무게가 증가하진 않았어요..기분이 좋아서인지 오늘은 많이 먹었네요..ㅎㅎ

운동갔다와서 현미밥 두 숟가락에 김치...삶은 달걀 한개 먹었어요...역쉬 한국인은 김치가 있어야되요..ㅎㅎ

글구...저번에 사둔 포두부로 크림파스타했어요..
야채에 포두부랑 두유넣고 단백질 위하여 닭가슴살 구운거 하고 체다치즈 한장 넣어 끊이면 맛난 포두부두유파스타 완성!!!
살짝 싱거울 줄 알았는데 치즈땜에 맛나더라구요..근데 포두부는 역쉬나 입에 별로 안맞아요...ㅎㅎ
손이 큰건지 많이 요리해서 면하고 닭가슴살은 남겼어요..

저녁엔 고기 구운거랑 잔치국수 해줘서 애들 먹여 학원들 보내고 저도 고기랑 잔치국수랑 또 저만 좋아하는 팽이버섯볶아서 같이 먹었슴돠~~~

중건에 나쵸도 몇개 집어먹고...
아~~~~진짜 배불러요~~~ㅎㅎ
오늘은 쉽게 잠들지 못할듯...ㅎㅎ
즐건 저녁들 되세요~~^^