따라하기 쉬운 근력운동 뭐가있을까요~?
다욧생
워낙 근력이 없어요 ㅠ ㅠ아는거라곤 스쿼트 런지 뭐 요런거 말고따라하기 쉬운 근력운동 없을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
음....덤벨들고 쉽게 할만한 삼두운동같은것들이요 ㅋㅋ 플라이동작같은거요!!
스쿼트!!
레그레이즈 이것도 따라하기 쉬워용 복부운동이용 ㅎ
크런치, 브릿지~
미린다커
레그레이즈 보통 1분에 몇개하나요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
음....덤벨들고 쉽게 할만한 삼두운동같은것들이요 ㅋㅋ 플라이동작같은거요!!
스쿼트!!
레그레이즈 이것도 따라하기 쉬워용 복부운동이용 ㅎ
크런치, 브릿지~