자유게시판
식욕이겨내구 한 시간 동안 열운동 한 후?!?!
무브무브v
1
1
1
- 2014.12.18 20:32
- 263
- 4
오늘 아홉시에 친구랑 급 수다하기로 해서
완전 급하게 폭풍달려라하니 맘으로 한시간동안
700칼로리 운동햇습니당ㅋㅋ
진짜 시간때메 쉴새없이 햇더니 땀이 소나기처럼
아쥬보람차네용ㅋㅋ
역시 운동오길잘햇습니당ㅋㅋ
오기전엔 또 폭식할까바 두려웟엇는뎅ㅋ
운동리스트
7시-7시10분 : 런닝 6.5
7시10분-7시25분 : 버피100개, 서킷5분, 스쿼트30개
7시25분-7시40분 : 사이클
7시40분-8시 : 런닝 7.0
아 이제씻구 칭구보러 가믄되겟다 하구
탈의실 들와서 핸폰 봤는데
『낼수다하쟈ㅠ동생생일이라 치킨사달래서ㅠ』
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
칭구덕분에 운동 일찍끝내서 나름 좋습니다ㅋㅋ
하하호호히히
그냥 웃고 넘기는게 최고인 듯 합니당ㅋㅋ
화이팅~!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
모기님 몸둘바를 모르겟네용ㅠ사람마다 잘하는게 운동이 따로있고 안따라주는 운동도 있는거같아요ㅎㅠ전 허리가약해서 허리이용하는운동 진짜못해요ㅋ모기님도 모기님만의 운동이 있으실꺼여요~^^
만대맞은전지현 시간대비 칼로리 소모량이 젤 높은듯하여 버피만 주구장창 연습햇더니 쭉 하게되더라구요ㅋ근데 아직 부족한 운동법들이 넘 많답니당ㅠ
우와 운동량 대단하세요. 전.... 가장 약한 강도의 스쿼트도 겨우 하겠더라고요.
버피를 100개나 하셨어요? 우와 대단하시네요ㅠㅠ 짱~~~