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다이어트 일기

03월 08일 (음식 1603kcal, 운동 546kcal)

다신등급

cokoliya
  • 2016.03.08 06:49
  • 62
  • 0
아침식사 : 195kcal (12.16%)
ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 180ml) 85kcal
선식 (1회분, 30g) 110kcal
점심식사 : 562kcal (35.06%)
gs25줄줄이김밥 (1회분, 274g) 410kcal
볼트에너지블루 (1회분, 250g) 152kcal
저녁식사 : 736kcal (45.91%)
[뚜레쥬르] 크림치즈데니쉬 (1개, 103g) 370kcal
쇠고기등심 (1회, 160g) 348kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
간식 : 110kcal (6.86%)
[청우식품] 왕찹쌀모나카 (1회분, 33g) 110kcal
운동 : 546kcal
숀리 할수있어 운동 (10분) 100kcal
보통 걷기 (60분) 316kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
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