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다이어트 식단

09월 22일( 점심식사 533kcal)

다신등급

멋찐두아들

  • 2022.09.22 12:03
  • 47
  • 0
점심 533kcal 11:53
탄수화물(22.8%) 74.23 / 325g
단백질(75.7%) 45.40 / 60g
지방(21.9%) 10.96/ 50g
단호박찜
(1회, 300g)
198kcal
상추
(1장, 7g)
1kcal
깻잎
(5장, 10g)
4kcal
양파
(1인분, 30g)
10kcal
팽이버섯
(1회, 100g)
29kcal
표고버섯
(1회분, 100g)
38kcal
가지구이
(1회, 30g)
18kcal
시래기나물
(1소접시, 103g)
57kcal
감자채볶음
(1소접시, 50g)
32kcal
곰곰 닭가슴살 슬라이드
(1개, 120g)
146kcal
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