다이어트 식단
09월 22일( 점심식사 684kcal)
멋찐두아들
- 2022.09.22 12:09
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점심 684kcal 11:53
탄수화물(23.9%) 77.83 / 325g
단백질(100.8%) 60.50 / 60g
지방(37.9%) 18.96/ 50g
| 단호박찜 (1회, 300g) | 198kcal |
| 상추 (1장, 7g) | 1kcal |
| 깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 29kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 가지구이 (1회, 30g) | 18kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 103g) | 57kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 50g) | 32kcal |
| 곰곰 닭가슴살 슬라이드 (1개, 120g) | 146kcal |
| 포두부 (1회, 80g) | 151kcal |
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