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다이어트 식단

09월 22일( 점심식사 482kcal)

다신등급

카@s8036

  • 2022.09.22 13:14
  • 34
  • 0
점심 482kcal 13:13
탄수화물(16.4%) 70.53 / 431g
단백질(29.8%) 23.58 / 79g
지방(15.7%) 10.35/ 66g
쌀밥
(3/4공기, 157g)
232kcal
애호박 두부 된장국
(1회, 230g)
73kcal
순두부
(1인분, 100g)
47kcal
검정콩조림
(1소접시, 20g)
54kcal
어리굴젓무침
(1소접시, 48g)
51kcal
조미김
(1봉지, 4g)
25kcal
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