다이어트 일기
03월 08일 (음식 1290kcal, 운동 680kcal)
하~~~
- 2016.03.08 07:07
- 27
- 0
아침식사 : 107kcal (8.29%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 햄달걀토스트 (1/4인분, 54g) | 93kcal |
점심식사 : 900kcal (69.77%)
| 월남쌈 (1대접, 550g) | 840kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
| 백설기 (1/4소접시, 25g) | 57kcal |
저녁식사 : 97kcal (7.52%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 고구마튀김 (1/4인분, 36g) | 63kcal |
간식 : 186kcal (14.42%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [이디야] 시나몬초코렛 (1/2회분) | 171kcal |
운동 : 680kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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