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다이어트 식단

09월 23일( 저녁식사 417kcal)

다신등급

꿈낭

  • 2022.09.23 17:08
  • 37
  • 0
저녁 417kcal 17:03
탄수화물(13.2%) 58.13 / 440g
단백질(30.7%) 24.90 / 81g
지방(12.9%) 8.67/ 67g
돼지고기 앞다리살
(1회분, 80g)
144kcal
[오뚜기] 간편 버섯해장국
(1회, 9g)
30kcal
늙은호박
(1회분, 200g)
54kcal
배추김치
(1소접시, 30g)
7kcal
낙지젓갈
(1종지, 15g)
15kcal
치커리
(1접시, 50g)
11kcal
방울토마토
(8개, 104g)
16kcal
오이 피클, 초절임
(1회, 30g)
27kcal
곤약밥(현미5:곤약5)
(1공기, 90g)
68kcal
삶은흰강낭콩
(1회분, 10g)
18kcal
귀리밥
(1밥공기, 20g)
27kcal
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