공복유산소 조깅 20분 150칼로리소모
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걷기보단 뛰는게 단시간에 많은 칼로리 소모 가능해서 좋은것 같아요
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09월 25일( 아침식사 103kcal)
어제 걷기 1시간 반, 470칼로리 소모
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