바른 자세
삼남정발
바른자세로 해야 운동이 된다.바른 자세가 아니면 효과가 없다. 일부 유투버들의 초보자에 대한 지적이 못마땅하다맛는 말이긴 하지만 본인 의 잘 단련된 상태를 과시하기 위한 자랑 이상도 이하도 아닌갓 같아서다조금이라도 운동에 다가가고 몸을 쓰고 운동 횟수를 늘리고 근육과 관절을 활성화하면 된다물론 바른 자세를 만들려는 노력은 필요하다다만 안된다고 포기하지 말자
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