다이어트 일기
03월 08일 (음식 1491kcal, 운동 298kcal)
짱구얌
- 2016.03.08 07:28
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아침식사 : 39kcal (2.62%)
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
점심식사 : 375kcal (25.15%)
| 김치볶음밥 (1인분, 200g) | 295kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 7g) | 7kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| [농심] 너구리컵 (1/4컵, 15g) | 66kcal |
저녁식사 : 475kcal (31.86%)
| [농심] 사리곰탕큰사발면 (1개, 111g) | 475kcal |
간식 : 602kcal (40.38%)
| [동서] 미떼 (1포, 30g) | 122kcal |
| [빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) | 190kcal |
| 롯데스카치캔디 (1회분, 9g) | 40kcal |
| [크라운제과] 참쌀선과 (6봉지, 33g) | 150kcal |
| [빙그레] 투게더 바닐라맛 (1회분, 100g) | 100kcal |
운동 : 298kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 106kcal |
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