다이어트 식단
09월 25일( 아침식사 461kcal)
메건짱
- 2022.09.25 13:32
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아침 461kcal 13:30
탄수화물(19.3%) 61.71 / 319g
단백질(33.9%) 20.00 / 59g
지방(44.0%) 21.58/ 49g
| 쌀밥 (1공기, 120g) | 177kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 두부구이 (1소접시, 110g) | 118kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 계란찜 (1인분, 50g) | 40kcal |
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