다이어트 일기
03월 08일 (음식 1766kcal, 운동 96kcal)
맹구z
- 2016.03.08 07:31
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아침식사 : 120kcal (6.80%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
점심식사 : 670kcal (37.94%)
| 김치찌개 (3/4인분, 300g) | 182kcal |
| [오뚜기] 라면사리 (1/4봉지, 27g) | 123kcal |
| 햄 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 낙지 (3/4회분, 75g) | 39kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 667kcal (37.77%)
| 카레 (1인분) | 417kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
간식 : 309kcal (17.50%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| [파스쿠찌]아메리카노 L (1컵, 380ml) | 17kcal |
| 딸기썬데이아이스크림 (1컵, 164g) | 288kcal |
운동 : 96kcal
| 잽 크로스 킥 (16분) | 96kcal |
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