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다이어트 일기

03월 08일 (음식 580kcal, 운동 1000kcal)

다신등급

춰니
  • 2016.03.08 07:32
  • 28
  • 0
아침식사 : 72kcal (12.41%)
곤약 (1소접시, 70g) 6kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
바나나 (1개, 10g) 9kcal
점심식사 : 341kcal (58.79%)
클로렐라 (1회분, 40g) 121kcal
콩나물 (1소접시, 40g) 15kcal
두부양념조림 (1소접시, 102g) 124kcal
불고기 (1인분) 81kcal
저녁식사 : 167kcal (28.79%)
곤약 (1소접시, 20g) 1kcal
두부 (1회분, 150g) 118kcal
장김치 (1소접시, 22g) 2kcal
오징어젓갈 (1종지, 25g) 19kcal
오징어젓갈 (1종지, 35g) 27kcal
운동 : 1,000kcal

싸이클 실내자전거 (70분) 1,000kcal
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