새송이버섯 닭가슴살 양파 볶음
aiu****
새송이버섯을 길쭉하게 가늘게 썰어주고 훈제 닭가슴살과 양파도 썰어줍니다.올리브유 아주 쪼금 넣고 다진마늘 1티스푼 넣고 볶다가 양파 먼저 볶아주고 양파가 투명해질 때쯤 새송이버섯 넣고 볶습니다.새송이에서 물이 조금 나올 즈음 치킨스톡 1티스푼 넣어주고 닭가슴살 넣고 후추 조금 뿌려 마저 볶아줍니다.접시에 옮겨담아 파슬리 조금 뿌려주면 완성! 아주 맛있는 볶음 요리가 됩니다
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아침수영
09월 26일( 운동 1000kcal)
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