다이어트 식단
09월 21일( 점심식사 297kcal)
카@kh98328
- 2022.09.27 09:11
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시금치 오믈렛
점심 297kcal 12:51
탄수화물(7.6%) 27.87 / 365g
단백질(26.1%) 17.50 / 67g
지방(23.0%) 12.87/ 56g
| [하림] 구운계란 (1회, 35g) | 53kcal |
| 아침 토스트식빵 (1조각, 35g) | 97kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
| 시금치 (1소접시, 40g) | 9kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 30g) | 28kcal |
| 계란 오믈렛 (1인분, 39g) | 66kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 10g) | 40kcal |
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