다이어트 일기
03월 08일 (음식 1232kcal, 운동 147kcal)
진짜해야지다이어트
- 2016.03.08 07:51
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아침식사 : 409kcal (33.20%)
| 설렁탕 (1/2인분, 300g) | 210kcal |
| 콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
| 배 (0개, 54g) | 22kcal |
점심식사 : 409kcal (33.20%)
| 제육볶음 (0인분, 30g) | 55kcal |
| 콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
저녁식사 : 414kcal (33.60%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 147kcal
| 방송댄스 (20분) | 140kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
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