다이어트 식단
09월 02일( 점심식사 643kcal)
멋찐두아들
- 2022.09.28 13:24
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점심 643kcal 11:54
탄수화물(30.1%) 97.93 / 325g
단백질(65.6%) 39.34 / 60g
지방(26.7%) 13.36/ 50g
| [닭신] 오븐구이 닭가슴살 허브페퍼 (1회, 100g) | 105kcal |
| 삶은당근 (1회, 100g) | 54kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 홍로사과 (1회분, 190g) | 144kcal |
| 단호박찜 (1회, 150g) | 99kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 90g) | 29kcal |
| 구운양파 (1회, 100g) | 43kcal |
| 만가닥버섯 (1회, 35g) | 5kcal |
| 표고버섯 (1회분, 70g) | 26kcal |
| 매일 그릭요거트 무가당플레인 (1회, 60g) | 57kcal |
| [랑카스] 시나몬 가루 (1스푼, 1g) | 3kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g) | 18kcal |
| 들깨가루 (1회, 5g) | 27kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 70g) | 24kcal |
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