다이어트 식단
09월 28일( 저녁식사 636kcal)
오뇽뇽
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- 2022.09.28 21:17
- 65
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저녁 636kcal 20:56
탄수화물(20.5%) 66.96 / 327g
단백질(74.4%) 44.62 / 60g
지방(44.6%) 22.31/ 50g
| 토마토 (중간크기) (1개, 205g) | 28kcal |
| 쌀밥 (1공기, 136g) | 200kcal |
| 고등어(생것) (1토막, 129g) | 221kcal |
| 꼬치전 (1인분, 64g) | 100kcal |
| 동태전 (1개, 35g) | 75kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 45g) | 12kcal |
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