건강하고 요요없는 다이어트하자
9월 28일 수요일
예쁜옷입자^^
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- 2022.09.28 23:38
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저녁에 손님이 와서 만보를 다 못채웠네요
손님오기전에 두가지 근력운동 마무리하고
같이 치킨이랑 닭발 먹었어요
저녁 사진은 패스ㅋ
아침 기상후 스트레칭 줄넘기 1500개성공
굿 나잇~ 🌃
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소식하시는군요 저도 양줄여야하는데,
수고하셨습니다 ~~👍👍👍
소식은 아니고 적당히 먹는편이이에요
어제 치킨이랑 닭발먹었는데 사진은 안올렸어요
ㅎㅎ
방장님 처럼 약속이 있을때는 미리 운동도 하고 식사도 조절 해놓으면 부담이 덜 한데 저는 그게 잘 안되는 ....
어제 그나마 조금의 운동이라도 해서 안심하고
잘수 있었다능 ㅋ
허리 짤록하십니다.
지인오셔서 힘드셨을텐디
짱이십니다
만보는 ㅠ 전 매일 못하는걸요 엉엉
그래도 다른 운동을 열심히 하시잔아요^^