건강하고 요요없는 다이어트하자
9/28식운 9/29공체
neat다이어트
- 2022.09.29 08:43
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체지방 정체중인데 내일까지 정체면 헬스장 등록 생각해보려구요 필라테스는 어제부터 시작했어요 사진외에 배1, 두유1먹었고 만오천보했어요 마지막 사진 버섯 샤브샤브인데 먹다가 찍어서 사진이 이상하네요ㅋ
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꾸준히 하시면 갑자기 확 내려갑니다
저도 조바심이 좀 있던터라 숫자에 연연하는 편이라~
그래도 몸은 정확하다죠?
먹은대로 만든데로 바뀌니~
하나도안이상해요 설명적어주시니 메뉴도 알겠구요~
득근 하시고 체지방과 이별하기
모두의 숙원인듯하여요
응원합니다
응원해요.
이번생에기필코 ㅋㅋ 😂 찌찌뽕입니다
정체기가 어느정도 되어야 더움직여야 하나요?
길게봐야될지...전 감량을 현재 한달로 하거든요 ..다욧은 길게보지만 급찐급빠하는거라..ㅠ 식단은 더이상 못 줄리겠어요 ㅎㅎ 운동으로가자 생각이라 유산소 늘리려고 하거든요.
일주일째 같은 자리입니다 ㅠ
ㅋㅋ 먹다가 찍은사진 전 다먹고 생각나는데..
정신력 대단하십니다 ㅋ
흡입후 생각은 왜 나는징 ㅠ ㅋ
정체기가 많이 길어지셨나요 저두 이젠 안내려가서 더운동하려니 몸이 지치더라구요 ㅜ
저도 다먹고 사진 안찍은거 생각나요 ㅠㅠ