다이어트 식단
09월 29일( 아침식사 279kcal)
jjae2
- 2022.09.29 09:39
- 29
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아침 279kcal 09:25
탄수화물(6.3%) 20.65 / 328g
단백질(38.2%) 22.93 / 60g
지방(22.4%) 11.21/ 50g
| 요플레 only2 플레인 요거트 (2회, 200ml) | 140kcal |
| 치아씨드 (1회분, 7g) | 34kcal |
| 통들깨 (1회, 2g) | 10kcal |
| 차전자피가루 (1회, 3g) | 5kcal |
| 냉동 체리 (1회, 15g) | 6kcal |
| 녹차가루 (1회, 2g) | 7kcal |
| 더작 절대식물성 단백질 (1회, 20g) | 77kcal |
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