다이어트 식단
09월 29일( 점심식사 812kcal)
멋찐두아들
- 2022.09.29 13:27
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점심 812kcal 13:09
탄수화물(36.8%) 119.69 / 325g
단백질(78.8%) 47.30 / 60g
지방(17.6%) 8.78/ 50g
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 단호박찜 (1회, 180g) | 118kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 100g) | 103kcal |
| 해물 모듬 (1회, 130g) | 81kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 29kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 구운양파 (1회, 50g) | 21kcal |
| 가지구이 (1회, 50g) | 30kcal |
| 강낭콩 통조림 (1캔, 70g) | 97kcal |
| 사과대추 (1회, 300g) | 237kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 발사믹 글레이즈 (1회, 10g) | 20kcal |
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