간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
9.29.목.간단1275일차.
다산댁
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- 2022.09.29 19:44
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오늘 아침에 계란을 삶아서 출근길에 아들 까주면서 저도 뜨끈한 삶은 계란의 유혹을 거절하지 못하고 먹어 버렸네요ㅎ
좀 더 단식할수도 있었는데ᆢㅋ
그리고 10시에 대추 4알,포도 조금,사과 반쪽 먹었어요
점심은 회사에서 도시락 먹었고요
그리고 설탕 뺀 믹스커피,포도 먹고,
직원이 찰보리빵 주셔서 두개나 먹었어요
오늘 점심으로 식단끝~^^
그리고 퇴근후 강변으로 운동 갔다 왔어요
오늘은 해가 지기전의 모습을 포착했어요ㅎㅎ
코스모스 꽃잎이 어찌나 이쁘던지 확대해서 찍어봤어요ㅎ
오늘도 모두 수고 많으셨습니다 ㅎ
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마늘쫑무침. 좋아하는데....먹고싶네요.. ㅎ 수고하셨습니다
마늘쫑 추침에 건새우도 같이 들어있었는데 맛있었어요ㅎ
금방삶은계란 맛있죠잉~~
단식시작시간이 빨라서 아침에 드셔두 19시간이네요👏👏👏👏
아주멋진사진이네요~~붉은노을이네요
점심 먹고 바로 단식 들어가니 아침을 먹어도 단식시간이 19시간 되니 좋더라구요ㅎㅎ
뜨거운 삶은 계란은 먹어줘야죠😋
저녁노을 넘 멋지네요~
오늘하루도 수고하셨어요 👍
맞아요 ㅎ
뜨거울때 먹는 삶은계란은 너무 맛있어서 거부할수 없었어요ㅎ
그래두기본18시간이상은단식하시네요~^^
출근하셔서도 활동을하시고 활동량이많으시니
드셔야해요~거기다 운동까지 하시고
오늘하루도일하시고 운동하시고 간단하시고
고생 많으셨어용~😍
ㅎㅎ
원래 일을 안할때는 21~23시간 정도 단식하고 1일1식만 했거든요
그때 비하면 지금은 엄청 자주 억는 편이예요
다산댁 그렇군요~^^전맘먹어야 20시간하는뎅
14시간이상부터 계속 단식끊을까 제자신과싸움거기서이기면 20시간가는거죠😆😁😁 맘크게먹어야해요ㅎㅎ
할수있어욥 ㅎㅎ
맘 크게 먹어야 ᆢㅋㅋ
재미난 표현 너무 웃겨요ㅎㅎ