09월 29일( 운동 483kcal)
11시// 실내싸이클 . 플랭크2분. 업앤다운 플랭크 1분. 골반교정 스트레칭. 폼롤러 마사지.
스트레칭 (보통으로, 35분) | 140kcal |
만보걷기 (1세트, 1842회) | 61kcal |
플랭크 (보통으로, 2분) | 8kcal |
업앤다운 플랭크 (보통으로, 1분) | 24kcal |
싸이클 실내자전거 (보통, 50분) | 250kcal |
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