다이어트 식단
09월 30일( 오후간식 790kcal)
멋찐두아들
- 2022.09.30 13:38
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오후간식 790kcal 12:43
탄수화물(41.6%) 135.29 / 325g
단백질(80.0%) 48.00 / 60g
지방(20.6%) 10.32/ 50g
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 강낭콩 통조림 (1캔, 250g) | 160kcal |
| 완두콩 삶은것 (1회, 10g) | 11kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 맛있닭 소스 닭가슴살 짬뽕 (1회, 60g) | 85kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 200g) | 28kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 80g) | 102kcal |
| 구운양파 (1회, 70g) | 30kcal |
| 단호박찜 (1회, 200g) | 132kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 29kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 청경채 (1접시, 50g) | 7kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 자몽 (1개, 250g) | 75kcal |
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