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다이어트 식단

10월 01일( 점심식사 535kcal)

다신등급

멋찐두아들
  • 2022.10.01 15:11
  • 20
  • 0
점심 535kcal 14:12
탄수화물(14.6%) 47.57 / 325g
단백질(73.9%) 44.34 / 60g
지방(44.4%) 22.18/ 50g
깻잎
(10장, 10g)
 4kcal
완두콩 삶은것
(1회, 100g)
 115kcal
포두부
(1회, 85g)
 160kcal
시래기나물
(1소접시, 93g)
 52kcal
소고기 홍두깨살
(1회, 40g)
 51kcal
해초국수
(1팩, 180g)
 20kcal
서울우유 고칼슘 무가당 블랙9곡 무가당 두유
(1회, 20ml)
 4kcal
발사믹 글레이즈
(1회, 15g)
 30kcal
아몬드
(10개, 10g)
 70kcal
[풀무원다논] GREEK 달지 않은 플레인
(1회, 35g)
 29kcal
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