다이어트 식단
10월 01일( 점심식사 744kcal)
멋찐두아들
- 2022.10.01 15:35
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점심 744kcal 14:12
탄수화물(14.6%) 47.53 / 325g
단백질(73.9%) 44.36 / 60g
지방(44.3%) 22.15/ 50g
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 완두콩 삶은것 (1회, 100g) | 115kcal |
| 포두부 (1회, 85g) | 160kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 40g) | 51kcal |
| 해초국수 (1팩, 180g) | 20kcal |
| 서울우유 고칼슘 무가당 블랙9곡 무가당 두유 (1회, 20ml) | 4kcal |
| 발사믹 글레이즈 (1회, 15g) | 30kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [풀무원다논] GREEK 달지 않은 플레인 (1회, 35g) | 29kcal |
| 강낭콩 통조림 (1캔, 150g) | 209kcal |
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