다이어트 일기
03월 08일 (음식 1275kcal, 운동 1341kcal)
체지방17
- 2016.03.08 08:22
- 56
- 0
아침식사 : 325kcal (25.49%)
| [빙그레] 요플레 플레인 화이트 (1회분, 90g) | 77kcal |
| 뮤즐리familia swiss original (1회분, 50g) | 188kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
| 홍삼차 (1잔, 100ml) | 23kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
점심식사 : 315kcal (24.71%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 135kcal |
| 포도즙 (1팩, 100ml) | 44kcal |
| 홍삼차 (1잔, 100ml) | 23kcal |
| 방울토마토 (7개, 100g) | 16kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 50g) | 21kcal |
| 샐러리 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| 병아리콩 (1회분, 50g) | 71kcal |
저녁식사 : 412kcal (32.31%)
| 팽이버섯 (1회분, 130g) | 41kcal |
| [청정원] 굴소스 (1큰술, 15g) | 23kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 19kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 135kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 90g) | 171kcal |
| 홍삼차 (1잔, 100ml) | 23kcal |
간식 : 223kcal (17.49%)
| 군고구마 (1개, 90g) | 108kcal |
| [오뚜기] 옛날구수한누룽지 (1회분, 30g) | 115kcal |
운동 : 1,341kcal
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (30분) | 220kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 720kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 241kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기