다이어트 식단
10월 03일( 아침식사 546kcal)
물회에소주
- 2022.10.03 08:48
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아침 546kcal 08:25
탄수화물(14.0%) 46.22 / 331g
단백질(66.0%) 40.27 / 61g
지방(42.3%) 21.55/ 51g
| 수지스 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 135g) | 148kcal |
| [신라명과] 호밀빵 (1회, 27g) | 66kcal |
| 라오 마리나라 소스 (1회, 155g) | 124kcal |
| 가지 (1회, 138g) | 23kcal |
| 양파 (1인분, 39g) | 13kcal |
| 당근 (1개, 37g) | 12kcal |
| 새송이버섯 (1개, 92g) | 22kcal |
| 블랙올리브 (1회, 23g) | 29kcal |
| 옥수수 캔 (1회, 27g) | 30kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 후추 (1회분, 1g) | 3kcal |
| 페페론치노 (1회, 1g) | 0kcal |
| 마늘 (1인분, 27g) | 34kcal |
| 파슬리 말린것 (1종지, 1g) | 2kcal |
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