다이어트 식단
10월 03일( 저녁식사 365kcal)
ank11
- 2022.10.03 20:36
- 45
- 0
6시
저녁 365kcal 05:43
탄수화물(9.3%) 30.82 / 333g
단백질(38.2%) 23.30 / 61g
지방(32.7%) 16.68/ 51g
| 오트밀 (1회분, 30g) | 57kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 견과류 (1포, 20g) | 105kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT 저지방 (1컵, 100ml) | 42kcal |
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
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