• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

10월 03일 (음식 1266kcal, 운동 807kcal)

다신등급

Hari156

  • 2022.10.04 07:25
  • 97
  • 0

D-1

  • 음식
  • 운동

1266/ 800

807/ 1081

실패
(740)

아침식사 : 45kcal (3.55%)

아몬드 브리즈

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

점심식사 : 611kcal (48.26%)
닭가슴살 생것(껍질 제거) 150kcal
자두 25kcal
아보카도 187kcal
오이 19kcal
육회 230kcal

오후 간식 : 277kcal (21.88%)
자두 25kcal
호떡 252kcal

저녁식사 : 333kcal (26.30%)
[CJ] 비비고 시래기 감자탕 260kcal
쌀밥 73kcal

운동 : 807kcal

플랭크 1분
브릿지 20회 3세트

플랭크 4kcal
브릿지 24kcal
윗몸일으키기(세트) 21kcal
버피테스트 50kcal
브릿지 16kcal
버피테스트 50kcal
버피테스트 50kcal
공부 90kcal
버피테스트 50kcal
브릿지 24kcal
서있기 428kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

가족들이 이거 진짜 직접 요리해서 준

2022.10.04 조회수 : 17
다음글

10월 04일( 아침식사 176kcal)

2022.10.04 조회수 : 30
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기