다이어트 식단
10월 05일( 아침식사 468kcal)
커브스486
- 2022.10.05 06:47
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아침 468kcal 21:29
탄수화물(19.2%) 56.59 / 295g
단백질(31.3%) 16.91 / 54g
지방(47.1%) 21.21/ 45g
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
| 피칸 (1/4회분, 15g) | 51kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 154kcal |
| 계란프라이 (1개, 56g) | 108kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 30g) | 14kcal |
| 가지볶음 (1회, 30g) | 25kcal |
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