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다이어트 일기

10월 04일 (음식 1397kcal, 운동 706kcal)

다신등급

Hari156
  • 2022.10.05 17:37
  • 14
  • 0

  • 음식
  • 운동

1397/ 800

706/ 1081

실패
(972)

아침식사 : 28kcal (2.00%)
사과 28kcal

점심식사 : 766kcal (54.83%)
[교촌치킨] 교촌허니콤보 319kcal
미역국 83kcal
쌀밥 310kcal
[파리바게뜨 케이크] 19겹우유크레이프 54kcal

오후 간식 : 603kcal (43.16%)
라볶이 417kcal
아이스크림 186kcal

운동 : 706kcal
만보걷기 200kcal
배드민턴 135kcal
만보걷기 100kcal
런닝머신 달리기 44kcal
런닝머신 달리기 28kcal
런닝머신 달리기 6kcal
만보걷기 33kcal
서있기 14kcal
만보걷기 33kcal
만보걷기 16kcal
와이드 스쿼트 17kcal
브릿지 12kcal
브릿지 18kcal
브릿지 12kcal
와이드 스쿼트 26kcal
브릿지 12kcal
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2022.10.05 조회수 : 17
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