다이어트 식단
10월 05일( 저녁식사 484kcal)
카@jej0278
- 2022.10.06 16:18
- 22
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저녁 484kcal 18:56
탄수화물(19.0%) 74.00 / 390g
단백질(26.6%) 18.86 / 71g
지방(26.4%) 15.84/ 60g
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 133g) | 175kcal |
| Koukakis 그릭요거트 (1회, 50g) | 67kcal |
| 대추방울토마토 (2개, 30g) | 4kcal |
| 무화과 (1회, 48g) | 25kcal |
| 사과 (1회, 98g) | 55kcal |
| 루쿤 코코넛칩 (1/2회, 3g) | 15kcal |
| 구운계란 (1개, 41g) | 57kcal |
| 단호박찜 (1회, 55g) | 36kcal |
| [길림양행] 구운양파 아몬드 (1회, 4g) | 22kcal |
| 7D 건망고 (1조각, 8g) | 28kcal |
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