다이어트 식단
10월 06일( 점심식사 756kcal)
풍경21
- 2022.10.06 18:34
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점심 756kcal 18:33
탄수화물(23.2%) 106.43 / 458g
단백질(66.0%) 55.42 / 84g
지방(44.3%) 31.01/ 70g
| [서울우유] 365 1등급우유 (1회, 250ml) | 150kcal |
| 보리미숫가루 (2큰술, 30g) | 108kcal |
| 볶은귀리분말 (1회, 20g) | 60kcal |
| 브라질너트 (1개, 3g) | 20kcal |
| 서울우유 초유탄탄프로틴 플러스 (1회, 40g) | 154kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 쥐포구이 (0회, 30g) | 102kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
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