다시 시작하는 다이어트 59.2kg
5일차 59.5
야식금지3
- 2022.10.07 10:04
- 68
- 0
시작: 59.4
현재: 59.5
전날: 59.8
감량: -0.3
역시 운동 안하고 식단 제대로 안하니
감량이 안되네요ㅜㅜ
야식만 안먹는다고 될 게 아닌가봐요
일단 주말 여행 스케줄로 인해
오늘 집안일 몰아서 싹 다 해놓고
짐도 미리 싸둬야 해서
오늘부터 매우 바쁜일정이라
운동이 가능할지는 모르겠지만
하루 스쿼트 50개 목표잡고
틈틈히 10개씩 5번하려구요
재작년에는 50개 그냥 한번에 했었는데ㅜ
근육다빠져서 10개도 힘드네요ㅜㅜ
시간되면 애기 낮잠시간에 자전거도 30분정도 탈까합니다 주말일정있으니 무리하지않고!
4살과 돌쟁이 아가 데리고 가까운여행은 해봤지만
멀리가는 여행은 처음이라 체력 비축해둬야하긴하는데
여행 가면 또 잘먹을거같으니 양심상 오늘하루 열심히 바삐 움직여야겠어요
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