다이어트 일기
10월 07일 1일차 (음식 1307kcal, 운동 200kcal)
도전다시1일차
- 2022.10.07 23:36
- 43
- 0
자 다시시작하는거야
정신차려 내일 식단 꼭 지키고
- 음식
- 운동
1307/ 1653
200/ 276
성공
(270)
아침식사 : 385kcal (29.46%)
| [롯데리아] 크림치즈베이글 | 385kcal |
점심식사 : 450kcal (34.43%)
| [옵티멈뉴트리션] 플래티넘 하이드로웨이 초콜릿맛(1회,32g ) | 140kcal |
| 파르카디아 저지방 우유 | 88kcal |
| 식빵 | 222kcal |
저녁식사 : 472kcal (36.11%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방 | 80kcal |
| [자연루] 투데이 너트한줌 요거트 | 113kcal |
| [파리크라상] 산딸기롤케익 | 210kcal |
| 유자차 | 69kcal |
운동 : 200kcal
| 만보걷기 | 200kcal |
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