다이어트 고민&질문
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섭취 칼로리가 모자라면
투웨이
- 2022.10.08 00:08
- 88
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알바나 불가피한 사정으로 하루 총 섭취 칼로리가 1000을 넘기지 못하는데 괜찮을까요??
일주일에 두번 알바가는데 알바가는 날은 총 1000칼로리도 섭취
못하고 알바 안가는 날은 1500-2000 정도 될텐데 너무 들쑥날쑥해서 걱정입니다..
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너무 적게 먹으면 체중은 잘 빠져도 체지방이 쌓이기 쉬운몸이 된다고 합니다. 적절한 칼로리를 섭취하세요