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다이어트 일기

10월 08일 (음식 903kcal)

다신등급

무한도전중2

  • 2022.10.08 12:27
  • 36
  • 0

3일째!다신사용 3일째.
칼로리량을 알고나니 음식조절에 많은도움이되고,운동량을 결정하게되어 체중감량이 한결쉬워졌다.
이틀동안의 변화가 많다~
지속적으로~~

  • 음식
  • 운동

903/ 2742

0/ 457

성공
(1382)

아침식사 : 592kcal (65.56%)
[유어짐] 닭가슴살 샐러드 397kcal
우유 195kcal

오전 간식 : 311kcal (34.44%)
아몬드 140kcal
사과 171kcal
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